谷歌浏览器插件的更新记录可以通过以下步骤查看和操作：
1. 打开谷歌浏览器，点击菜单栏的“更多工具”或“扩展程序”，然后选择“开发者模式”。
2. 在开发者模式下，点击右上角的“检查更新”按钮。
3. 在弹出的窗口中，可以看到所有已安装的谷歌浏览器插件及其版本信息。
4. 如果你想查看某个特定插件的更新记录，可以点击该插件名称，然后在弹出的窗口中查看其版本信息。
5. 如果你想更新某个插件，可以点击该插件名称，然后在弹出的窗口中点击“更新”按钮。
6. 更新完成后，再次点击“检查更新”按钮，检查是否成功更新。
注意：在进行任何操作之前，请确保你已经备份了重要数据，以防意外情况发生。