要提升谷歌浏览器中视频缓存的清理以及播放流畅度，可以采取以下一些策略：
1. 使用内置工具：
- 打开谷歌浏览器，点击菜单栏中的“更多工具” > “清除浏览数据”。
- 在弹出的窗口中，选择“清除cookies和网站数据”，然后勾选“视频缓存文件”。
- 点击“清除数据”按钮，等待操作完成。
2. 手动删除缓存：
- 打开谷歌浏览器，进入“设置” > “高级” > “隐私与安全”。
- 在“网站数据”部分，找到并点击“视频缓存文件”。
- 选择需要删除的视频文件，点击“删除”按钮。
3. 使用第三方清理工具：
- 下载并安装一个可靠的第三方清理工具，如ccleaner、adwcleaner等。
- 运行清理工具，选择“系统工具” > “磁盘清理”或“临时文件”选项。
- 在搜索框中输入“chrome://cache/”，找到并选中需要清理的视频缓存文件。
- 点击“删除”按钮，等待清理过程完成。
4. 更新浏览器和操作系统：
- 确保你的谷歌浏览器是最新版本，访问谷歌浏览器官网（https://www.google.com/intl/en_us/chrome/）查看是否有更新。
- 检查操作系统的更新，确保你的操作系统是最新的，访问微软官网（https://www.microsoft.com/zh-cn/windows/downloads）获取更新。
5. 调整播放设置：
- 在谷歌浏览器中，点击菜单栏的“设置” > “高级” > “播放视频”。
- 在“播放视频”设置中，尝试降低视频质量，例如从高清切换到标清或超清。
- 如果可能，关闭自动播放功能，以减少对网络资源的占用。
6. 优化网络环境：
- 检查你的网络连接速度，如果网络不稳定，可能会导致视频播放不流畅。
- 尝试连接到更快的网络，如使用有线连接或更换更稳定的Wi-Fi网络。
7. 清理浏览器插件：
- 打开谷歌浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具” > “扩展程序”。
- 在扩展程序列表中，禁用不需要的插件，特别是那些可能会影响视频播放的插件。
8. 使用广告拦截器：
- 在谷歌浏览器中，点击菜单栏的“更多工具” > “扩展程序” > “广告拦截器”。
- 选择一个信誉良好的广告拦截器，并根据需要启用或禁用。
通过上述方法，你可以有效地清理谷歌浏览器中的视频缓存，提高播放流畅度。同时，保持浏览器和操作系统的更新也是保持良好性能的关键。