谷歌浏览器视频播放延迟可能是由于多种原因造成的，包括网络问题、浏览器设置、插件冲突等。以下是一些排查和修复视频播放延迟的实操技巧：
1. 检查网络连接：
（1）确保你的设备连接到稳定的wi-fi或蜂窝数据网络。
（2）尝试使用不同的网络环境，比如切换到4g网络看看是否改善了播放延迟。
（3）重启路由器和调制解调器，有时候这可以解决暂时的网络问题。
2. 清除缓存和cookies：
（1）打开谷歌浏览器，点击菜单按钮（通常是一个三条横线的图标）。
（2）选择“更多工具”，然后选择“清除浏览数据”。
（3）在弹出的窗口中，勾选“cookies和网站数据”和“缓存的文件”，然后点击“清除数据”。
（4）清除完成后，重新加载视频页面，看看播放是否流畅。
3. 更新浏览器和系统：
（1）确保你的谷歌浏览器是最新版本，如果不是，请前往谷歌官方下载并安装最新版本。
（2）同时，确保你的操作系统也是最新的，如果有的话，进行更新。
4. 禁用第三方扩展：
（1）如果你安装了任何第三方扩展，尝试禁用它们，然后再次播放视频看是否解决了问题。
（2）有时第三方扩展可能会干扰浏览器的渲染性能，导致播放延迟。
5. 清理浏览器历史记录和缓存：
（1）打开谷歌浏览器，点击右上角的三个点按钮，选择“设置”。
（2）在设置中，找到“隐私与安全”选项，然后点击“清除浏览数据”。
（3）在弹出的窗口中，勾选“cookies和网站数据”和“缓存的文件”，然后点击“清除数据”。
（4）清除完成后，重新加载视频页面，看看播放是否流畅。
6. 检查硬件问题：
（1）如果上述方法都无法解决问题，可能是你的硬件（如显卡、声卡等）存在问题。
（2）尝试更换其他视频源，比如从youtube或其他视频平台，看看是否是该平台的问题。
7. 联系技术支持：
（1）如果以上方法都无法解决问题，可能需要联系谷歌浏览器的技术支持寻求帮助。
（2）你可以访问谷歌浏览器的帮助中心或者直接联系他们的客服支持。
总之，这些步骤可以帮助你排查和修复谷歌浏览器视频播放延迟的问题。如果问题依然存在，那么可能是更深层次的硬件或软件问题，需要专业的技术支持来解决。