在Chrome浏览器中下载及安装插件时，可以采取以下优化方法来提高下载速度和安装效率：
1. 使用官方或信誉良好的第三方网站下载插件。避免从不明来源下载插件，以免遇到恶意软件或病毒。
2. 在下载前检查插件的评分和评论。选择评分高、评论好的插件，以确保其安全性和可靠性。
3. 在下载过程中，尽量选择高速网络连接。如果可能，使用有线连接而不是Wi-Fi下载，因为Wi-Fi可能会受到干扰。
4. 在下载完成后，等待插件完全下载并完成安装过程。不要中断下载或安装过程，否则可能导致插件无法正常工作。
5. 安装插件后，确保已启用所有相关选项。这有助于确保插件正常运行并满足您的需求。
6. 定期清理浏览器缓存和Cookies。这有助于提高浏览器性能，从而加快下载速度和插件安装速度。
7. 关闭不必要的浏览器扩展和插件。过多的扩展和插件可能会占用大量内存和CPU资源，影响下载速度和安装效率。
8. 使用浏览器扩展管理器（如Chrome Extensions）来管理已安装的插件。这有助于确保插件不会相互冲突或导致问题。
9. 保持Chrome浏览器更新至最新版本。最新版本的浏览器通常包含最新的安全修复和性能改进，有助于提高下载速度和插件安装效率。
10. 如果遇到下载或安装问题，可以尝试重启浏览器或重新加载页面。有时，简单的操作可以解决一些常见的问题。